エアリアルヨガを体験しよう！

天井から吊るされた布を使ってポーズをとる新しい感覚のヨガです。
布に体重を預け、重力を利用しポーズをとることで筋肉をバランスよく鍛え、美しいボディラインを作ることができます。

・体に負担をかけずに体幹を鍛えることができる
・骨盤や背骨の歪みを矯正し、美しい身体のラインを作ることができダイエットにも効果がある
・頭を下にすることで血行が良くなり脳が活性化される
・布に包まれることでリラックス効果がある

体が硬い方や初心者でも、布を使うことで体に負担をかけずにゆっくり鍛えることが可能です。

火曜日	19:30〜20:40
水曜日	13:30〜14:40
金曜日	10:30〜11:40
土曜日	20:00〜21:10
日曜日	10:00〜11:10

【上記時間以外でのレッスンについて】
スケジュール時間外でも2名様以上の場合、レッスンクラス設置いたします。
9:00～24:00までご相談可能です。お仕事での都合が合わない方、お知り合いの方のみで楽しみたい方におすすめです。
お誘い合わせの上、お問い合わせください。

【体験レッスンご予約の場合】
スケジュール以外のお時間でも、ご相談承ります。
ご希望がございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

【エアリアルヨガレッスン当日のご注意】
・アクセサリー類（ピアス・ネックレス・指輪）は布にひっかかりケガをする恐れがありますので、レッスン中は外して頂くようお願いします。
・服装は、布による摩擦を防ぐため、脇の下・膝の裏側が隠れるTシャツやズボンをお勧めしています。
・お食事はレッスンの２時間前までにお済ませください。
・頭を下にするポーズが複数あるので高血圧・持病のある方はご自身で判断して頂きますようお願いします。